Rena relationer : Fri från rädsla och skuld Lennart Matikainen
Lyssna när som helst, var som helst
Kliv in i en oändlig värld av stories
- 1 miljon stories
- Hundratals nya stories varje vecka
- Få tillgång till exklusivt innehåll
- Avsluta när du vill
Kärleken väntar: 42 tips för att stärka er kärleksrelation
- Av
- Med
- Förlag
- 156 betyg
4.5
- Längd
- 8tim 6min
- Språk
- Svenska
- Format
- Kategori
Personlig Utveckling
En djup, trygg och innerlig kärleksrelation är nog vad de flesta önskar mest i livet. Men samtidigt är livet stökigt och fullt av friktion, frustration och konflikter och det kommer också en relation att kantas av. Då är det trösterikt att veta att mitt i det stökiga finns det sätt att att stärka en kärleksrelation. De 42 tipsen i boken är verktyg för att underhålla och fördjupa en relation, vägar att prova nya beteenden och tankeväckare då man är på väg in i destruktiva mönster.
Philip Bäckmo har mångårig erfarenhet av parterapi och är utbildad inom både psykologi och filosofi. Han har tidigare skrivit boken Själen är ett verb.
© 2020 Polaris Fakta (Ljudbok): 9789189215139
Utgivningsdatum
Ljudbok: 23 juni 2020
Andra gillade också ...
- Relationskompassen Annika R. Malmberg
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
- Konsten att lyssna : vägen till större tillit och bättre relationer Annika Telléus
- Konsten att vara vuxen : livet i dramatriangeln Sverker Wadstein
- Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
- Tillsammans-effekten : hur goda relationer gör dig starkare, lyckligare och friskare Katarina Blom
- Himmel, helvete och allt däremellan : om känslor Anna Kåver
- Kärlekens fem språk Gary Chapman
- Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Bli kärleken du söker Nicole LePera
- Kärleksrelationer från vaggan till graven Lennart Matikainen
- Bullshit! De tio dummaste myterna om varför en relation inte kan hålla Eva Rusz
- Bemötandekoden Lena Skogholm
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Förhållanden som funkar : Hur vetenskapen om anknytningsmönster kan hjälpa dig att hitta och behålla kärleken Amir Levine
- Fri från medberoende : En guide till att sluta kontrollera andra och i stället ta hand om sig själv Melody Beattie
- Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter Anna Kåver
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar Kristoffer Pettersson
- Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd Anna Bennich
- Älska utan rädsla : Vägen till trygg & lycklig kärlek Helene Arkhem
- Upptäck kärlekens olika språk Gary Chapman
- Dina dolda drivkrafter: hur tre psykologiska behov styr ditt liv Angela Ahola
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- Hjärnan och kärleken Britta Sjöström
- Lust & olust : om sex, närhet och anknytning Malin Drevstam
- Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering Elizabeth Malmquist
- När livet går i spillror : om sorg och livskriser Ulf Lidman
- Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg
- Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Lev mer! : Så hittar du lycka och mening i livet Siri Helle
- Våga våga Frida Boisen
- Kärlek på allvar : att välja och behålla en relation Sofie Zettergren
- Skambunden Karin Wennerlöf Lilja
- Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
- Att se med hjärtat : En verktygslåda till dig som är högkänslig och sensitivt begåvad Marianne Jönsson
- Trygga relationer Ann Mari Orrenius
- Ursäkta röran jag bygger om – 106 tankar om utmattning Irene Rösberg
- Sårbar och superstark : en personlig bok om hur du tar makten över ditt liv Mia Törnblom
- Känslighetens gåva: Sluta vara andra till lags och stå upp för dig själv Isabella Törner
- Anknytning i relationer : förstå och förändra dina mönster Camilla von Below
- Lyckofällan : skapa det liv du vill leva med ACT, mindfulness och engagemang Russ Harris
- Ja till njutning : sex och självkänsla efter femtio Eva Sanner
- Stora relationsguiden Anneli Östling
- Omtyckt : Superkraften i att vara äkta, positiv och relevant Lars-Johan Åge
- Från singel till självbo : Konsten att trivas i sitt eget sällskap Kicki Biärsjö
- Råd till dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
- Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
- Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
- Att sätta gränser för sig själv och andra Åsa Kruse
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
- När kroppen säger ifrån : program för självhjälp Britt W. Bragée
- 100 Dejter - Psykologen som kysste 100 grodor för att skapa den perfekta dejting-guiden Angela Ahola
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Acceptans som superkraft Mia Törnblom
- Själen är ett verb : Konsten att ha en god relation till dig själv Philip Bäckmo
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski
- Tändvätska Annika R. Malmberg
- Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel van der Kolk
- ACT från hjärtat : hur du som terapeut kan arbeta flexibelt, processbaserat och klientbaserat Robyn D. Walser
- Relationsbibeln Klara Doktorow
- Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp Tomas Öberg
- Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
- Hantera trauma och PTSD (posttraumatisk stress) Rolf Jansson
- Kärlek : när introverta och extroverta möts Marita Lynard
- Doktorns guide till högre självkänsla Rolf Jansson
- Konsten att mötas : från mingelångest till allvarliga samtal Stefan Einhorn
- 52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra Ola Schenström
- Jämställd vardag Sandra Lindström
- Anknytning i arbetslivet : trygghet tillsammans på jobbet! Margaretha Forss
- Beroendeboken : om olika beroenden – och hur man tillfrisknar Helena Bengtsson
- Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet Christina Andersson
- Om kärlek : konsten att älska Olle Carlsson
- Tro inte på allt du tänker: Varför ditt tänkande är början och slutet på lidande
- Social Fobi. Lär dig hantera rädslor och social ångest på ett nytt sätt. Carl Bergfors
- Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur Daniel Maté
- Högkänslighet (HSP). Tillhör du dom högkänsliga? Var femte person är högkänslig! Rolf Jansson
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- DEJTA MED FRAMGÅNG. Mental träning för bättre självförtroende och ökad självkänsla Rolf Jansson
- Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
- Ditt inre barn måste hitta hem: Hur du löser (nästan) alla problem Stefanie Stahl
- Du, jag och sex : om lust och närhet i parrelationer Steven James Linton
- Självmedkänsla på jobbet : för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet Sofia Viotti
- När livet slår till : ACT i svåra stunder Russ Harris
- Utmattningssyndrom: förstå och lindra kroppens reaktioner Sofia Göthe
- Bli din egen bästa vän : konsten att odla mod och skörda drömmar Olof Röhlander
- Jag vill vara glad! Christina Stielli
- Läk dig själv Nicole LePera
- Compassionfokuserad terapi Sofia Viotti
- Rädda relationen - Psykologens tips för ett stabilt förhållande David Waskuri
- Tack, förlåt och skyll dig själv : Om att leva tillsammans och kanske lyckligt Kalle Norwald
- Känslokoden : lär dig förstå och hantera känslor på jobbet Nicolas Jacquemot
- Nattankare Kristina Ohlsson
4.1 - Följeslagaren Sofie Sarenbrant4
- En dold skönhet Lucinda Riley4.3
- Vägen in Peter Lindmark4.4
- De som ska dö - Del 1 Christian Frost2.2
- Kannibalen Alexandra-Therese Keining4
- Välkomna till vårt äktenskap Julia Dufvenius4
- Mordet på Henrik Lars Olof Lampers3.8
- Hembiträdet Freida McFadden4.2
- De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel Ruth Kvarnström-Jones4.5
- Konstnären Dag Öhrlund4.1
- Tårarnas dal Gustaf Lundskog4.2
- Jag tycker det är tungt nu Karin Adelsköld4.5
- Mörkret faller över skogen Mons Kallentoft3.6
- Sardonicus fyra visioner Tony Fischier4.2
Därför kommer du älska Storytel:
1 miljon stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
Populäraste valet
Premium
Lyssna och läs ofta.
1 konto
100 timmar/månad
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Unlimited
Lyssna och läs obegränsat.
1 konto
Lyssna obegränsat
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Family
Dela stories med hela familjen.
2-6 konton
100 timmar/månad för varje konto
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
2 konton
239 kr /månadFlex
Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.
1 konto
20 timmar/månad
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Läs mer
Användbara länkar
Språk och region
Svenska
Sverige
