Hlustaðu og lestu

Stígðu inn í heim af óteljandi sögum

  • Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
  • Þúsundir titla
  • Getur sagt upp hvenær sem er
  • Engin skuldbinding
Prófa frítt
is Device Banner Block 894x1036

Á eigin skinni

1100 Umsagnir

4.4

Lengd
4Klst. 39Mín.
Tungumál
Íslenska
Format
Flokkur

Ævisögur

Fyrir áratug hrundi heilsa sjónvarpsmannsins Sölva Tryggvasonar – bæði líkamlega og andlega. Eftir þrautagöngu milli lækna og annarra sérfræðinga, endalausar rannsóknir og lyfjameðferðir án þess að hann fengi bót meina sinna ákvað hann að taka málin í eigin hendur.

Síðan hefur Sölvi fetað allar mögulegar slóðir í leit að betri heilsu og auknum lífsgæðum. Á þeirri vegferð hefur hann gert nær endalausar tilraunir á sjálfum sér viðvíkjandi mataræði og hreyfingu, föstur, bætiefni, kuldaböð, hugleiðslu, öndunaræfingar, tengingu við náttúru og ótalmargt annað sem snýr að heilsu.

Bókin fjallar um leið Sölva til heilsu á ný, þær fjölbreytilegu tilraunir sem hann gerði á eigin skinni og niðurstöðurnar sem hann komst að. Þetta er persónuleg frásögn þar sem Sölvi leggur sjálfan sig á borðið og fjallar af fullkominni hreinskilni um líf sitt og leiðina til heilbrigðis. Um leið er bókin stútfull af praktískum upplýsingum og ráðum. Lesendur geta speglað sig í því sem Sölvi hefur reynt og aflað sér þekkingar á, mátað sig við það og fundið svo sína eigin leið í átt að betra og heilbrigðara lífi.

Þessi yfirgripsmikla bók á erindi við alla, jafnt þá sem glíma við einkenni lífsstílssjúkdóma og vilja snúa við blaðinu og hina sem ástunda heilbrigt líferni.

© 2019 Storyside (Hljóðbók): 9789179239671
© 2021 Sögur útgáfa (Rafbók): 9789935310071

Útgáfudagur

Hljóðbók: 16 september 2019
Rafbók: 8 mars 2021

Aðrir höfðu einnig áhuga á...

  1. Tvísaga Ásdís Halla Bragadóttir
  2. Ekki gleyma mér – minningasaga Kristín Jóhannsdóttir
  3. Týnd í Paradís Mikael Torfason
  4. Leikarinn Sólveig Pálsdóttir
  5. Hljóðin í nóttinni Björg Guðrún Gísladóttir
  6. Óstýriláta mamma mín og ég Sæunn Kjartansdóttir
  7. Hornauga Ásdís Halla Bragadóttir
  8. Stóri bróðir Skúli Sigurðsson
  9. Geðveikt með köflum Sigursteinn Másson
  10. Elspa – saga konu Guðrún Frímannsdóttir
  11. Fátækt fólk Tryggvi Emilsson
  12. Hvar er systir mín Eyrún Ýr Tryggvadóttir
  13. Konan í dalnum og dæturnar sjö: Saga húsfreyjunnar á Merkigili í Austurdal Moniku Helgadóttur Guðmundur G. Hagalín
  14. Manneskjusaga Steinunn Ásmundsdóttir
  15. Barnið í garðinum Lárus Sigurður Lárusson
  16. Henny Hermanns - Vertu stillt! Margrét Blöndal
  17. Sonja - Líf og leyndardómar Sonju W. Benjamínsson de Zorrilla Reynir Traustason
  18. Svo týnist hjartaslóð Valgeir Skagfjörð
  19. Minn hlátur er sorg: ævisaga Ástu Sigurðardóttur Friðrika Benónýsdóttir
  20. Skuggar: Saga falls, útskúfunar, upprisu og uppgjörs Sölvi Tryggvason
  21. Saknað: Íslensk mannshvörf Bjarki H. Hall
  22. Elly Margrét Blöndal
  23. Álfadalur Guðrún J. Magnúsdóttir
  24. Sagan af Hertu Anna Sundbeck Klav
  25. Marrið í stiganum Eva Björg Ægisdóttir
  26. Týnda systirin B.A. Paris
  27. Trúnaður Rebekka Sif Stefánsdóttir
  28. Hús tveggja fjölskyldna Lynda Cohen Loigman
  29. Sjö eiginmenn Evelyn Hugo Taylor Jenkins Reid
  30. Svik Lilja Sigurðardóttir
  31. Kópavogskrónika Kamilla Einarsdóttir
  32. Ég fremur en þú Jojo Moyes
  33. Hansdætur Benný Sif Ísleifsdóttir
  34. Húðflúrarinn í Auschwitz Heather Morris
  35. Réttarmorð: Óvæntur gestur Sigursteinn Másson
  36. Þessu lýkur hér Colleen Hoover
  37. Jökull Camilla Läckberg
  38. Snerting Ólafur Jóhann Ólafsson
  39. Dansarinn Óskar Guðmundsson
  40. Eyland Sigríður Hagalín Björnsdóttir
  41. Helköld sól Lilja Sigurðardóttir
  42. Sálarhlekkir Steindór Ívarsson
  43. Morðin í Dillonshúsi Sigríður Dúa Goldsworthy

Veldu áskrift

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • Yfir 400 titlar frá Storytel Original

  • Barnvænt viðmót með Kids Mode

  • Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin

Vinsælast

Unlimited

Besti valkosturinn fyrir einn notanda

3290 kr /mánuði
3 dagar frítt
  • 1 aðgangur

  • Ótakmörkuð hlustun

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • Engin skuldbinding

  • Getur sagt upp hvenær sem er

Prófaðu frítt

Family

Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.

Frá 3990 kr/mánuði
3 dagar frítt
  • 2-6 aðgangar

  • 100 klst/mán fyrir hvern aðgang

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • ‎Engin skuldbinding

  • Getur sagt upp hvenær sem er

2 aðgangar

3990 kr /á mánuði
Prófaðu frítt