50% RABATT I 4 MÅNADER Ta del av erbjudandet
714 Recensioner
4.36
Språk
Svenska
Kategori
Fakta
Längd
10T 25min

24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt

Författare: Satchin Panda Uppläsare: Per Juhlin Ljudbok och E-bok

En kod för att hålla dig friskare, gladare och smalare, finns det? Ja, och den är enkel att knäcka! Det handlar om att följa dina inneboende dygnsrytmer. Helt enkelt att äta, träna och sova vid rätt tid på dygnet. Vad sägs om att NÄR du äter är viktigare än vad? Satchin Panda är världsledande inom denna banbrytande forskning som kan komma att revolutionera många människors hälsa och liv. Ett enkelt sätt att minska risken inte bara för övervikt, cancer och hjärtkärlsjukdom, utan även för depression, demens och autoimmuna sjukdomar. Häng med på en spännande resa om våra organs inneboende klockor och dess påverkan på din hälsa!

© 2020 Bonnier Fakta (Ljudbok) ISBN: 9789178872220 © 2020 Bonnier Fakta (E-bok) ISBN: 9789178871247 Originaltitel: The circadian code Översättare: Anna Olsson

Upptäck mer av

Andra gillade också ...