Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen
Lyssna när som helst, var som helst
Kliv in i en oändlig värld av stories
- 1 miljon stories
- Hundratals nya stories varje vecka
- Få tillgång till exklusivt innehåll
- Avsluta när du vill
Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda
- Av
- Med
- Förlag
- 5094 betyg
4.4
- Längd
- 4T 55min
- Språk
- Svenska
- Format
- Kategori
Personlig Utveckling
Den psykiska ohälsan håller på att ta över som det stora hälsohotet i vår tid. Ett högt tempo, konstant stress och en digital livsstil med ständig uppkoppling börjar få konsekvenser för vår hjärna. För hur mycket du än gillar att kolla bildflödet på instagram, nyheterna i mobilen eller filmer på plattan, är din hjärna inte anpassad till det som dagens samhälle för med sig. Den är helt enkelt i osynk med vår tid!
Men det betyder inte att du står maktlös och att det saknas lösningar – med lite mer kunskap om hur hjärnan fungerar kommer du snart att inse att det egentligen handlar om ganska enkla och basala saker. Den mänskliga hjärnan är skapad i en helt annan tid, och kanske borde vi visa den lite mer hänsyn. Så följ med på en spännande resa och få en helt ny bild av det som händer och sker i ditt huvud!
© 2019 Bonnier Audio (Ljudbok): 9789178271894
© 2019 Bonnier Fakta (E-bok): 9789174248685
Utgivningsdatum
Ljudbok: 1 mars 2019
E-bok: 1 juli 2019
Andra gillade också ...
- Depphjärnan för unga Mats Wänblad
- Barns självkänsla. Den korta versionen Petra Krantz Lindgren
- Fördel ADHD : var på skalan ligger du? Anders Hansen
- Sömngåtan : Den nya forskningen om sömn och drömmar - Del 1 & 2 Matthew Walker
- Skärmhjärnan junior Mats Wänblad
- Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
- Hudbibeln Johanna Gillbro
- Hjärnstark junior : smartare, gladare, starkare Mats Wänblad
- Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg
- Distraherad : hjärnan, skärmen och krafterna bakom Sissela Nutley
- Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
- Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens mest underskattade organ Giulia Enders
- Sömn, sömn, sömn : hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn Minna Tunberger
- Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
- Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
- Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
- Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart
- Hälsorevolutionen Maria Borelius
- Hjärnskap - för tonårshjärnan Malin Gutestam
- Hon, han och hjärnan Heilig Markus
- Tio skäl att genast radera dina sociala medier Jaron Lanier
- Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
- Vägen till maxade betyg : mer fritid och kunskap för livet med effektiv minnesträning Mattias Ribbing
- Älskade dyslexi – allt du behöver veta och lite till Prins Carl Philips och Prinsessan Sofias Stiftelse
- Det sötaste vi har : om socker och växande kroppar Ann Fernholm
- Lycka till med resten av livet Isabel Boltenstern
- Introvert : den tysta revolutionen Linus Jonkman
- Hjälp jag är utmattad Clara Lidström
- Skärmsmart Mattias Ribbing
- Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
- Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat Andreas Eenfeldt
- Mitt barn på nätet Maria Dufva
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
- Bli hjärnsmart : plugga snabbare och bättre! Johan Rapp
- Gör skillnad! : från klimatångest till handlingskraft Johanna Nilsson
- Hur tänker din hund? Bo Söderström
- Smakäventyret : att lära små barn äta mat Ann Fernholm
- Lyssnar din tonåring? : Samtal med förändring som mål Liria Ortiz
- Hjärnkoll på skolan E-bok Martin Ingvar
- Food Pharmacy - näringsjägaren : en berättelse om hur du curlar planeten och din hälsa genom att ta näringsjägarexamen Mia Clase
- Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
- Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson
- Löparglädje - från motion till ultradistans Rune Larsson
- Kimchi och Kombucha : den nya vetenskapen om hur tarmbakterierna stärker din hjärna Soki Choi
- Rädslans labyrint Anna Jansson
4.1 - Underdog Leffe Grimwalker4.2
- Detaljmannen 2: Avgrunden Fredrik Lundh4.2
- Uppdrag Eliminering Mikael Ressem4.1
- En flicka till Carla Kovach3.8
- Vägen in Peter Lindmark4.4
- Hoppets vingar Natalie Normann4.2
- Väninnorna på Nordiska Kompaniet Ruth Kvarnström-Jones4.1
- De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel Ruth Kvarnström-Jones4.5
- Kyrkogårdsmordet: Vem mördade Malin? Tina Frennstedt4.1
- Följeslagaren Sofie Sarenbrant4
- Hembiträdet Freida McFadden4.2
- Inget paradis Sara Olsson3.5
- Dottern och vårfloden Karin Härjegård4.1
- Hembiträdets hemlighet Freida McFadden4.1
Därför kommer du älska Storytel:
1 miljon stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
Populäraste valet
Premium
Lyssna och läs ofta.
1 konto
100 timmar/månad
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Unlimited
Lyssna och läs obegränsat.
1 konto
Lyssna obegränsat
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Family
Dela stories med hela familjen.
2-6 konton
100 timmar/månad för varje konto
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
2 konton
239 kr /månadFlex
Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.
1 konto
20 timmar/månad
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Läs mer
Användbara länkar
Språk och region
Svenska
Sverige
