Lyssna när som helst, var som helst

Kliv in i en oändlig värld av stories

  • 1 miljon stories
  • Hundratals nya stories varje vecka
  • Få tillgång till exklusivt innehåll
  • Avsluta när du vill
Starta erbjudandet
SE - Details page - Device banner - 894x1036

Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda

5089 Recensioner

4.4

Längd
4T 55min
Språk
Svenska
Format
Kategori

Personlig Utveckling

Den psykiska ohälsan håller på att ta över som det stora hälsohotet i vår tid. Ett högt tempo, konstant stress och en digital livsstil med ständig uppkoppling börjar få konsekvenser för vår hjärna. För hur mycket du än gillar att kolla bildflödet på instagram, nyheterna i mobilen eller filmer på plattan, är din hjärna inte anpassad till det som dagens samhälle för med sig. Den är helt enkelt i osynk med vår tid!

Men det betyder inte att du står maktlös och att det saknas lösningar – med lite mer kunskap om hur hjärnan fungerar kommer du snart att inse att det egentligen handlar om ganska enkla och basala saker. Den mänskliga hjärnan är skapad i en helt annan tid, och kanske borde vi visa den lite mer hänsyn. Så följ med på en spännande resa och få en helt ny bild av det som händer och sker i ditt huvud!

© 2019 Bonnier Audio (Ljudbok): 9789178271894
© 2019 Bonnier Fakta (E-bok): 9789174248685

Utgivningsdatum

Ljudbok: 1 mars 2019
E-bok: 1 juli 2019

Andra gillade också ...

  1. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  2. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  3. Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
  4. Läk dig själv Nicole LePera
  5. Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart
  6. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  7. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  8. Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
  9. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  10. Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
  11. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  12. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  13. Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
  14. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  15. Tills alla dör Diamant Salihu
  16. 12 livsregler : ett motgift mot kaos Jordan B. Peterson
  17. Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg
  18. Tänka, snabbt och långsamt Daniel Kahneman
  19. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  20. Vardagsmakt : tio strategier som ger och genomskådar makt Elaine Eksvärd
  21. Fördel ADHD : var på skalan ligger du? Anders Hansen
  22. Factfulness : tio knep som hjälper dig förstå världen Hans Rosling
  23. Fem gånger mer kärlek : forskning och praktiska råd för ett fungerande familjeliv : en bok till föräldrar med barn mellan 2 och 12 år Martin Forster
  24. Hälsorevolutionen Maria Borelius
  25. Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
  26. Adhd : från duktig flicka till utbränd kvinna Lotta Borg Skoglund
  27. Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
  28. Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
  29. Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens mest underskattade organ Giulia Enders
  30. Hemligheten Dan Josefsson
  31. Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
  32. En liten bok om lycka Micael Dahlen
  33. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  34. Attraktionslagen : så får du den att verka till din fördel Esther Hicks
  35. Barns självkänsla. Den korta versionen Petra Krantz Lindgren
  36. Sapiens : en kort historik över mänskligheten Yuval Noah Harari
  37. Drömliv Kajsa Ingemarsson
  38. Hur jag lärde mig förstå E-bok Fanny Härgestam
  39. Familjen Johanna Bäckström Lerneby
  40. Eleanor Oliphant mår alldeles utmärkt Gail Honeyman
  41. Ålevangeliet : berättelsen om världens mest gåtfulla fisk Patrik Svensson
  42. Barn som bråkar : Att hantera känslostarka barn i vardagen Bo Hejlskov Elvén
  43. Döda kvinnor förlåter inte Katarina Wennstam
  44. Jag kan ha fel och andra visdomar från mitt liv som buddhistmunk Björn Natthiko Lindeblad
  45. Aktieskolan 1. Bli förmögen med aktier Johanna Kull
  46. Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete Åsa Axelsson

Därför kommer du älska Storytel:

  • 1 miljon stories

  • Lyssna och läs offline

  • Exklusiva nyheter varje vecka

  • Kids Mode (barnsäker miljö)

Populäraste valet

Premium

Lyssna och läs ofta.

169 kr /månad
  • 1 konto

  • 100 timmar/månad

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Unlimited

Lyssna och läs obegränsat.

229 kr /månad
  • 1 konto

  • Lyssna obegränsat

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Family

Dela stories med hela familjen.

Från 239 kr/månad
  • 2-6 konton

  • 100 timmar/månad för varje konto

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

2 konton

239 kr /månad
Starta erbjudandet

Flex

Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.

99 kr /månad
  • 1 konto

  • 20 timmar/månad

  • Spara upp till 100 olyssnade timmar

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet