4.6
9 of 10
Hyvinvointi & elämäntaito
Kävelykoulussa mennään jo yhdeksättä lenkkiä! Tämän lenkin teemana on palautuminen: miksi se on tärkeää ja miten sen saa sovitettua liikunnalliseen elämäntapaan? Tekniikkaosiossa kokeillaan ylämäkivetoja, joten olisi hyvä, että lenkille lähtiessäsi tiedossasi on ylämäki, joka sijaitsee noin kilometrin päässä aloituspaikasta.
Monipuolinen ja tehokas liikuntamuoto nousee vihdoin ansaitsemaansa arvoon! Suosikkivalmentajan kävelytreeneissä käydään läpi kävelyn hyötyjä, harjoitellaan hyvää kävelytekniikkaa sekä puhutaan jaksoittain vaihtuvasta hyvinvointiteemasta. Näissä äänivalmennuksissa et tarvitse muuta kuin lenkkarit jalkaan ja kuulokkeet korville.
© 2022 Storytel Original (Äänikirja): 9789180356435
Julkaisupäivä
Äänikirja: 17. kesäkuuta 2022
4.6
9 of 10
Hyvinvointi & elämäntaito
Kävelykoulussa mennään jo yhdeksättä lenkkiä! Tämän lenkin teemana on palautuminen: miksi se on tärkeää ja miten sen saa sovitettua liikunnalliseen elämäntapaan? Tekniikkaosiossa kokeillaan ylämäkivetoja, joten olisi hyvä, että lenkille lähtiessäsi tiedossasi on ylämäki, joka sijaitsee noin kilometrin päässä aloituspaikasta.
Monipuolinen ja tehokas liikuntamuoto nousee vihdoin ansaitsemaansa arvoon! Suosikkivalmentajan kävelytreeneissä käydään läpi kävelyn hyötyjä, harjoitellaan hyvää kävelytekniikkaa sekä puhutaan jaksoittain vaihtuvasta hyvinvointiteemasta. Näissä äänivalmennuksissa et tarvitse muuta kuin lenkkarit jalkaan ja kuulokkeet korville.
© 2022 Storytel Original (Äänikirja): 9789180356435
Julkaisupäivä
Äänikirja: 17. kesäkuuta 2022
Astu tarinoiden maailmaan
Arviot perustuu 20 arvioon
Innostava
Informatiivinen
Inspiroiva
Lataa sovellus niin voit osallistua keskusteluun ja kirjoittaa oman arviosi.
Arviot 1/20
Heidi
13. elok. 2022
Tämä kävelykoulu on kyllä ollut huippuinnostava ja olen nauttinut treeneistä.
Suomi
Suomi