Inkludert i abonnement

Denne boken og mange flere er inkludert i Storytel-abonnementet ditt.

Prøv nå
Lydbok – 249 kr

Pust for livet - Det viktigste helsegrepet du kan ta

Inkludert i abonnement

Denne boken og mange flere er inkludert i Storytel-abonnementet ditt.

Prøv nå
Lydbok – 249 kr
380 Anmeldelser

4.4

Spilletid
2T 36M
Språk
Norsk
Format
Kategori

Personlig utvikling

Pust for livet viser hvilket kraftfullt verktøy pusten vår er, og hvorden den er uløselig knyttet til vårt ubevisste nervesystem. Derfor vil måten vi puster på alltid påvirke vår kropp og vårt sinn. Hva skjer i kroppen når vi puster fullstendig, og hva skjer i kroppen når vi stresser? Hvordan kan vi bruke bevisst pust i stresshåndtering? Forfatteren setter fokus på hvordan bevisst pust kan være et hjelpemiddel til økt tilstedeværelse, stresshåndtering, økt prestasjon og bedre helse. Å puste bevisst er rett og slett det viktigste helsegrepe du kan ta! Forfatter Marianne Magelssen har skrevet boken med bakgrunn i egne erfaringer som sykepleier og pasient, og flere deler sin kunnskap om pust i boken bl.a. tidligere skiskytter Liv Grete Skjelbreid Poirée og skuespiller Gard B. Eidsvold.

© 2020 Cappelen Damm (Lydbok): 9788202670436

Utgivelsesdato

Lydbok: 19. mars 2020

Andre liker også ...

  1. Tenk som en munk - Tren ditt eget sinn for å finne ro og mening i hverdagen Jay Shetty
  2. Tenk enkelt - Få mer av det som betyr mest Carina Carl
  3. Hjernesterk Anders Hansen
  4. Aldri gi opp: hvordan skape gode vaner som varer Peder Kjøs
  5. Glad igjen! Kristian Hall
  6. Hvordan bli rik på et år - Få orden på økonomien din, ro i sjela og råd til livet du drømmer om Marie Olaussen
  7. Pulskuren - Stress riktig, sov bedre, yt mer og lev lenger Torkil Færø
  8. Litt lykkeligere - De beste rådene fra Ingefær podcast Sara Lossius
  9. Kjære gud, kommer du snart? Marianne Magelssen
  10. Handlekraft - Få gjort det du vil Kristian Hall
  11. Sjef i eget liv: en bok om kognitiv terapi Ingvard Wilhelmsen
  12. Men du ser ikke syk ut Ragnhild Holmås
  13. Modig Svein Harald Røine
  14. Kunsten å lese kroppsspråk Vidar Hansen
  15. Opp fra avgrunnen - Veier ut av depresjon Kristian Hall
  16. Alt om selvfølelse Mia Törnblom
  17. Pust: nøkkelen til styrke, helse og glede Audun Myskja
  18. ADHD - 7 veier til ny forståelse Kristin Leer
  19. Kanskje du er frisk?: en bok om alt det syke vi gjør for helsa vår Kaveh Rashidi
  20. Skjermhjernen Anders Hansen
  21. Løgnene vi forteller oss selv Jon Frederickson
  22. Mental omstart - gi slipp på gamle mønstre, slutt fred med fortiden og finn ditt ekte jeg Nicole LePera
  23. Spis deg fri: med Bright line eating Susan Peirce Thompson
  24. Bare litt spesiell? En psykiaters dagbok Marianne Mjaaland
  25. Utbrent - Praktiske råd for å gjenfinne gleden, energien og kreativiteten Selina Barker
  26. Kraften i tomme tanker. Kunsten å tenke ingenting Ingunn Kyrkjebø
  27. Sykt flink - Hvis du alltid kan bli litt bedre, blir du aldri god nok Lars Halse Kneppe
  28. Hverdagspsyk Rebekka Egeland
  29. Sterk hjerne med aktiv kropp Ole Petter Hjelle
  30. Jeg burde kanskje sagt nei Else Kåss Furuseth

Derfor vil du elske Storytel:

  • Over 700 000 bøker

  • Eksklusive nyheter hver uke

  • Lytt og les offline

  • Kids Mode (barnevennlig visning)

  • Avslutt når du vil

Basic

For deg som lytter og leser av og til.

149 kr /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Lytt opp til 20 timer per måned

  • Over 700 000 bøker

  • Nye eksklusive bøker hver uke

  • Avslutt når du vil

Prøv 30 dager gratis
Det mest populære valget

Unlimited

For deg som vil lytte og lese ubegrenset.

219 kr /måned
50 % i 3 måneder
  • 1 konto

  • Ubegrenset lytting

  • Lytt så mye du vil

  • Over 700 000 bøker

  • Nye eksklusive bøker hver uke

  • Avslutt når du vil

50 % i 3 måneder
Familiens førstevalg

Family

For deg som ønsker å dele historier med familien.

Fra 289 kr/måned
50 % i 3 måneder
  • 2-3 kontoer

  • Ubegrenset lytting

  • Lytt så mye du vil

  • Over 700 000 bøker

  • Nye eksklusive bøker hver uke

  • Avslutt når du vil

2 kontoer

289 kr /måned
50 % i 3 måneder

Lytt og les ubegrenset

Kos deg med ubegrenset tilgang til mer enn 700 000 titler.

  • Lytt og les så mye du vil
  • Utforsk et stort bibliotek med fortellinger
  • Over 1500 serier på norsk
  • Ingen bindingstid, avslutt når du vil
Prøv gratis
NO - Details page - Device banner - 894x1036