Lyssna när som helst, var som helst

Kliv in i en oändlig värld av stories

  • 1 miljon stories
  • Hundratals nya stories varje vecka
  • Få tillgång till exklusivt innehåll
  • Avsluta när du vill
Starta erbjudandet
SE - Details page - Device banner - 894x1036

Skeppet – guidad meditation om viljan

65 Recensioner

3.8

Serier

1 av 2

Längd
1T 6min
Språk
Svenska
Format
Kategori

Personlig Utveckling

Varje dag sätts viljan på prov. Det är viktigt att stanna upp och lyssna inåt, särskilt om den yttre världen upplevs som påträngande och kaotisk. ”Skeppet” är en guidad meditation som hjälper dig att slappna av och visualisera din vilja. Välj en plats där du får vara ostörd och låt guidens lugna röst vägleda dig genom det inre landskapet.

Meditationen finns med och utan bakgrundsmusik och är ca 20 minuter lång. Den inleds med avslappning som gör dig grundad och närvarande i stunden. Sist finns musiken utan guide. Prova dig fram till det som passar dig bäst.

Om du för tillfället känner dig skör och har svårt att vara i medveten närvaro är rekommendationen att du avstår från den här meditationen. Vill du utforska vad det kan handla om, ta hjälp av en terapeut genom t.ex. Psykosyntesföreningen.

Din guide är AC Collin, diplomerad psykosyntesterapeut, författare och biblioterapeut. Hon har tagit emot klienter i samtal och vägledning sedan 2009. Läs mer på psterapi.nu.

Musik: ”Almost in F ¬– Tranquility”. Kompositör ©Kevin MacLeod (CC by 3.0).

Varmt lycka till.

© 2018 Kreagrafen (Ljudbok): 9789198448610

Utgivningsdatum

Ljudbok: 10 september 2018

Andra gillade också ...

  1. Självkänsla - vägledd hypnos för mera mod Camilla Gyllensvan
  2. Meditation Ulrica Norberg
  3. Avslappning - balans i kroppen Camilla Gyllensvan
  4. Självkänsla- Inre styrka Camilla Gyllensvan
  5. Metta-meditation för självkärlek Sophie Grace Meditationer
  6. Lätt att Somna - nu med sköna toner Anders Fogelberg
  7. Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
  8. Metta-meditation med mina favoritfraser Sophie Grace Meditationer
  9. Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
  10. Meditation – God natt Vanja Persson
  11. Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
  12. Korta Meditationer 1 Björn Natthiko Lindeblad
  13. Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
  14. Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
  15. Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
  16. Vägledd meditation - Optimera dina sinnen Camilla Hosenfeld
  17. Positiv meditation Mia de Neergaard
  18. Lev livet fullt ut i praktiken : meditationer, övningar och principer för ett frigjort liv Eckhart Tolle
  19. Vägledd meditation: Möt din vägledare Camilla Hosenfeld
  20. Dröm dig bort - Guidad avslappning Johan Arnkil
  21. Somna och sov gott – Skogen Sara Lundh
  22. Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
  23. Vägledd meditation: Ängla SPA Camilla Hosenfeld
  24. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  25. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  26. Universums kraftfält - meditation Jörgen Tranberg
  27. Glädje och livsenergi! Barbro Bronsberg
  28. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  29. Älska dig själv - ännu mer! Barbro Bronsberg
  30. Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
  31. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  32. När själen inte mår bra Karin Wennerlöf
  33. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  34. Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
  35. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
  36. Var inte rädd - Själens resa Etapp 1 Kajsa Ingemarsson
  37. Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
  38. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  39. Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
  40. Självmedkänsla och glädjeboost Helena Hellström
  41. Tänk som en munk Jay Shetty
  42. Vem som helst kan bli medial - Medium del 1 Camilla Örnberg
  43. Mer mindfulness i vardagen Ola Schenström
  44. Lev din dröm : lär dig bemästra attraktionslagen Helena-Magdalena Ivekrans-Nätt
  45. Vem gråter vid din grav? Robin Sharma
  46. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  47. När själen drunknar Helen Wedham

Därför kommer du älska Storytel:

  • 1 miljon stories

  • Lyssna och läs offline

  • Exklusiva nyheter varje vecka

  • Kids Mode (barnsäker miljö)

Populäraste valet

Premium

Lyssna och läs ofta.

169 kr /månad
  • 1 konto

  • 100 timmar/månad

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Unlimited

Lyssna och läs obegränsat.

229 kr /månad
  • 1 konto

  • Lyssna obegränsat

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Family

Dela stories med hela familjen.

Från 239 kr/månad
  • 2-6 konton

  • 100 timmar/månad för varje konto

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

2 konton

239 kr /månad
Starta erbjudandet

Flex

Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.

99 kr /månad
  • 1 konto

  • 20 timmar/månad

  • Spara upp till 100 olyssnade timmar

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet