Lyssna när som helst, var som helst

Kliv in i en oändlig värld av stories

  • 1 miljon stories
  • Hundratals nya stories varje vecka
  • Få tillgång till exklusivt innehåll
  • Avsluta när du vill
Starta erbjudandet
SE - Details page - Device banner - 894x1036

Löparglädje - från motion till ultradistans

1308 Recensioner

4.3

Längd
7T 41min
Språk
Svenska
Format
Kategori

Personlig Utveckling

Funderar du på att börja springa, men har svårt att komma igång? Eller har du redan sprungit ett tag och vill ta din löpning till en ny nivå? Är du trött på intervaller och vill få idéer till nya löppass? Kanske är du nyfiken på vad som krävs för att ställa upp i ett tävlingslopp eller ett ultradistanslopp? Rune Larsson, en av Sveriges mest kända ultradistanslöpare, delar här med sig av sin kunskap och sina erfarenheter från ett helt liv med löpning. Han reder ut vilken utrustning du behöver, vilka olika sorters löpträning som finns och diskuterar träningsupplägg för såväl nybörjare som elitlöpare. Han berättar också om mental träning och ger konkreta råd om hur du kan lägga upp strategin inför olika lopp.

© 2017 Storyside (Ljudbok): 9789177610816

Utgivningsdatum

Ljudbok: 2 februari 2017

Andra gillade också ...

  1. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  2. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  3. Nivå 1 - Börja springa med Storytel Stefan Silfvergren
  4. Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
  5. Spring dig fri Kenneth Gysing
  6. Munken som sålde sin Ferrari : en berättelse om att uppfylla sina drömmar och förverkliga sig själv Robin Sharma
  7. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  8. 12 livsregler : ett motgift mot kaos Jordan B. Peterson
  9. SJÄLVSTYRA : Fem principer för snabb förändring och livslångt lärande Johan A.I. Eriksson
  10. Factfulness : tio knep som hjälper dig förstå världen Hans Rosling
  11. Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
  12. Den rädda löparen Desirée Wahren Stattin
  13. Heja, heja Martina Haag
  14. Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
  15. Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson
  16. Starkt kul. Del 1 : Perfekt kan ingen bli, bäst kan bara en bli, men alla kan bli skitbra Micael Dahlén
  17. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  18. Konsten att njuta av livet : och ändå få saker gjorda Olof Röhlander
  19. Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete Åsa Axelsson
  20. Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
  21. Stark som en björn snabb som en örn Kalle Zackari Wahlström
  22. Dömd att springa Fredrik Svanfeldt
  23. Norrut: Att springa Appalacherleden och finna sig själv Scott Jurek
  24. Hälsorevolutionen Maria Borelius
  25. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  26. Vem gråter vid din grav? Robin Sharma
  27. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  28. Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
  29. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  30. Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat Andreas Eenfeldt

Därför kommer du älska Storytel:

  • 1 miljon stories

  • Lyssna och läs offline

  • Exklusiva nyheter varje vecka

  • Kids Mode (barnsäker miljö)

Populäraste valet

Premium

Lyssna och läs ofta.

169 kr /månad
  • 1 konto

  • 100 timmar/månad

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Unlimited

Lyssna och läs obegränsat.

229 kr /månad
  • 1 konto

  • Lyssna obegränsat

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Family

Dela stories med hela familjen.

Från 239 kr/månad
  • 2-6 konton

  • 100 timmar/månad för varje konto

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

2 konton

239 kr /månad
Starta erbjudandet

Flex

Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.

99 kr /månad
  • 1 konto

  • 20 timmar/månad

  • Spara upp till 100 olyssnade timmar

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet