Hlustaðu og lestu

Stígðu inn í heim af óteljandi sögum

  • Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
  • Þúsundir titla
  • Getur sagt upp hvenær sem er
  • Engin skuldbinding
Prófa frítt
is Device Banner Block 894x1036

Skömmin

55 Umsagnir

4.6

Lengd
6Klst. 40Mín.
Tungumál
Íslenska
Format
Flokkur

Sjálfsrækt

Skömmin er flókin tilfinning. Í jafnvægi hjálpar hún okkur að tengjast öðrum og gæta virðingar í samskiptum. Þegar hún fer úr böndunum brotnar sjálfsmyndin, okkur finnst við einskis virði og langar mest til að fara í felur. Skömmin getur síðan birst sem hegðun sem virðist eiga lítið skylt við skammartilfinninguna, eins og bræðiköst, félagsfælni og þunglyndi. Í alvarlegustu tilfellunum leiðir hún til ofbeldis og sjálfsvíga. Það er því ein af undirstöðum andlegs og líkamlegs heilbrigðis að kynnast skömminni, læra að temja hana og vingast við hana. Guðbrandur Árni Ísberg er sálfræðingur og sérfræðingur í klínískri sálfræði. Hann er sjálfstætt starfandi og einn af rekstraraðilum Sálfræðiráðgjafarinnar (www.salfraedingar.is). Áður hefur komið út eftir hann bókin Í nándinni – innlifun og umhyggja.

© 2022 JPV (Hljóðbók): 9789935290397

Útgáfudagur

Hljóðbók: 8 februari 2022

Aðrir höfðu einnig áhuga á...

  1. Vertu úlfur: wargus esto Héðinn Unnsteinsson
  2. Þess vegna sofum við Matthew Walker
  3. Samskiptaboðorðin Aðalbjörg S. Helgadóttir
  4. Lífsbiblían Alda Karen Hjaltalín
  5. Barnið í garðinum Lárus Sigurður Lárusson
  6. Máttur hjartans - Sjáðu fyrir þér Guðni Gunnarsson
  7. Björgvin Páll Gústavsson án filters Sölvi Tryggvason
  8. Af hverju hefur enginn sagt mér þetta fyrr? Dr. Julie Smith
  9. Um þrot – Frá áföllum til fíknar Björn Ó. Vernharðsson
  10. Hugsanir hafa vængi Konráð Adolphsson
  11. Hansdætur Benný Sif Ísleifsdóttir
  12. Laðaðu til þín það góða Sirrý
  13. Snerting Ólafur Jóhann Ólafsson
  14. Krafturinn í Núinu: Leiðarvísir til andlegrar uppljómunar Eckhart Tolle
  15. Helköld sól Lilja Sigurðardóttir
  16. Aprílsólarkuldi Elísabet Jökulsdóttir
  17. Þegar kona brotnar Sirrý Arnardóttir
  18. Konan hans Sverris Valgerður Ólafsdóttir
  19. Tíu skref, í átt að innihaldsríku lífi Bergsveinn Ólafsson
  20. Trúnaður Rebekka Sif Stefánsdóttir
  21. Samkomulagið Robyn Harding
  22. Að láta lífið rætast Hlín Agnarsdóttir
  23. Listin að vera fokk sama – Óhefðbundinn leiðarvísir að betra lífi Mark Manson
  24. Taumhald á tilfinningunum – leið til betra lífs Hildur Þórðardóttir
  25. Þessu lýkur hér Colleen Hoover
  26. Það sem þú þráir Sjöfn Asare
  27. Inngangur að efnafræði Bonnie Garmus
  28. Fíkn Rannveig Borg Sigurðardóttir
  29. Eyland Sigríður Hagalín Björnsdóttir
  30. Þú ert það sem þú hugsar James Allen
  31. Húðflúrarinn í Auschwitz Heather Morris
  32. Hugrekki til að hafa áhrif Halla Tómasdóttir
  33. Aldrei nema kona Sveinbjörg Sveinbjörnsdóttir
  34. Hvítidauði Ragnar Jónasson
  35. Sagan af Hertu Anna Sundbeck Klav
  36. Þegar fennir í sporin Steindór Ívarsson
  37. Jólasysturnar Sarah Morgan
  38. Gullbúrið Camilla Läckberg
  39. Andnauð Jón Atli Jónasson
  40. Bréfið Kathryn Hughes
  41. Hið heilaga orð Sigríður Hagalín Björnsdóttir
  42. Eldarnir. Ástin og aðrar hamfarir Sigríður Hagalín Björnsdóttir
  43. Sálarhlekkir Steindór Ívarsson
  44. Meðleigjandinn Beth O'Leary
  45. Lykillinn Kathryn Hughes
  46. Ég fremur en þú Jojo Moyes

Veldu áskrift

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • Yfir 400 titlar frá Storytel Original

  • Barnvænt viðmót með Kids Mode

  • Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin

Vinsælast

Unlimited

Besti valkosturinn fyrir einn notanda

3290 kr /mánuði
3 dagar frítt
  • 1 aðgangur

  • Ótakmörkuð hlustun

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • Engin skuldbinding

  • Getur sagt upp hvenær sem er

Prófaðu frítt

Family

Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.

Frá 3990 kr/mánuði
3 dagar frítt
  • 2-6 aðgangar

  • 100 klst/mán fyrir hvern aðgang

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • ‎Engin skuldbinding

  • Getur sagt upp hvenær sem er

2 aðgangar

3990 kr /á mánuði
Prófaðu frítt