3.9
Personlig Utveckling
Här har du boken du egentligen inte vill ha, men som du förmodligen behöver om du kommit så långt som till att hålla den i handen. Vi har känt alla de känslor du ser på bilderna, alla komna ut av en kost som kroppen inte behöver.
Beroendet av socker, snabba kolhydrater och processad mat är ett missförstått, underskattat och skambelagt problem som många har men som samhället inte erkänner. Varför kan inte du vara som ”alla” andra och bara ta en bulle, i stället för att länsa fatet när ingen ser och sedan skämmas för ditt eget beteende?
Låt oss avslöja något för dig – Om du har kontrollförlust över maten kan du lika lite kontrollera mat/sockerintaget på ren viljestyrka, som du kan hålla igen vid magsjuka – viljestyrkan räcker inte.
För att kunna hantera det du äter bortom kontrollförlusten som beroendet ger, krävs verktyg som inte bara har fokus på tallriken. Den processade maten är problemet – men lösningen hittas i förhållningssättet till livet. Denna bok hjälper dig att göra resan till det liv du önskar att leva. Ett liv där du sätter dig själv i första rummet.
Lär dig leva FRI, så du kan leva livet på riktigt i stället för att äta det.
"Vi som har sjukdomen har kontrollförlust och behöver hjälp av specialistutbildade yrkespersoner. Är du inte beroende men äter ohälsosamt med ”socker” så ger boken även dig massor av kunskap om hur du kan ändra din livsstil”.
Bitten Jonsson
”Du har framför dig en bok som alla borde läsa och verkligen stanna upp och både tänka över och ”känna in”. Anna Hallén Buitenhuis
© 2021 Bookea (Ljudbok): 9789189373723
© 2021 Bookea (E-bok): 9789189281837
Utgivningsdatum
Ljudbok: 9 juni 2021
E-bok: 7 januari 2021
3.9
Personlig Utveckling
Här har du boken du egentligen inte vill ha, men som du förmodligen behöver om du kommit så långt som till att hålla den i handen. Vi har känt alla de känslor du ser på bilderna, alla komna ut av en kost som kroppen inte behöver.
Beroendet av socker, snabba kolhydrater och processad mat är ett missförstått, underskattat och skambelagt problem som många har men som samhället inte erkänner. Varför kan inte du vara som ”alla” andra och bara ta en bulle, i stället för att länsa fatet när ingen ser och sedan skämmas för ditt eget beteende?
Låt oss avslöja något för dig – Om du har kontrollförlust över maten kan du lika lite kontrollera mat/sockerintaget på ren viljestyrka, som du kan hålla igen vid magsjuka – viljestyrkan räcker inte.
För att kunna hantera det du äter bortom kontrollförlusten som beroendet ger, krävs verktyg som inte bara har fokus på tallriken. Den processade maten är problemet – men lösningen hittas i förhållningssättet till livet. Denna bok hjälper dig att göra resan till det liv du önskar att leva. Ett liv där du sätter dig själv i första rummet.
Lär dig leva FRI, så du kan leva livet på riktigt i stället för att äta det.
"Vi som har sjukdomen har kontrollförlust och behöver hjälp av specialistutbildade yrkespersoner. Är du inte beroende men äter ohälsosamt med ”socker” så ger boken även dig massor av kunskap om hur du kan ändra din livsstil”.
Bitten Jonsson
”Du har framför dig en bok som alla borde läsa och verkligen stanna upp och både tänka över och ”känna in”. Anna Hallén Buitenhuis
© 2021 Bookea (Ljudbok): 9789189373723
© 2021 Bookea (E-bok): 9789189281837
Utgivningsdatum
Ljudbok: 9 juni 2021
E-bok: 7 januari 2021
Kliv in i en oändlig värld av stories
Helhetsbetyg baserat på 62 betyg
Informativ
Motiverande
Inspirerande
Ladda ner appen för att vara med i snacket och lämna recensioner.
Visar 4 av 62
Karolina
29 aug. 2021
Det grafiska funkade inte alls i detta format. Tabellerna blev konstiga på mobilen. Annars en intressant och peppande bok, full av spännande fakta, även om jag nog inte orkar följa alla råden.
susanne
16 feb. 2022
Så bra, vad man känner igen sig.
Anna
4 okt. 2022
Bästa bästa!!!!
Anna-Carin
27 nov. 2022
En riktigt bra bok! Igenkännande!
Svenska
Sverige